番茄炒蛋🍅＋胡萝卜
简单
4人份
并不是每个人都有一个好厨房，但是即使只有一个锅也能做出美食。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5根胡萝卜
- 15克油
- 2个西红柿
- 5个鸡蛋
调味料
- 1勺酱油
- 8克盐
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散加5g盐和2g油，胡萝卜切片，番茄切十字刀（如图），放在开水里煮一下去皮
2
番茄去皮后十字刀切，然后再对半再切分
3
番茄下油炒成滑蛋，带有少点焦这样，起锅备用
4
下油下番茄🍅炒炒炒，然后再下胡萝卜，一起炒炒炒，下盐下酱油，煮一下，翻炒一下
5
下鸡蛋一起翻炒一下，起锅。
