百里香烤鸭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西柚
- 1勺橄榄油
- 1块鸭胸
- 200 g甜菜
- 材料：
- 甜菜沙拉：
- 百里香
- 胡椒
- 蜂蜜
- 鸭胸部分：
调味料
- 盐
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将甜菜去皮，去两头，切成片。西柚榨出汁，与蜂蜜、橄榄油混合，调成汁，拌在甜菜里
2
鸭胸洗净，擦干。抹上盐、胡椒。与百里香一起煎到两面金黄。然后放入预热好的烤箱，160度，中层，10分钟，即可
3
鸭胸切片，与甜菜沙拉一起上桌
