自制黑桃芝麻炒酸奶
简单
4人份
我爱酸奶，也爱核桃芝麻，补脑又助消化。
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食材清单
其他
- 500g自制酸奶
- 若干黑芝麻
水果
- 若干核桃仁
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸奶+黑芝麻+捣碎的核桃仁，备好以上材料。
2
小火将核桃碎和黑芝麻翻炒，炒出香味，静置放凉。 再加入到酸奶里搅拌均匀。
3
将搅拌好的黑芝麻核桃酸奶放入冰箱冷冻室2个小时以上。
4
冻硬后取出切块或捣碎，开吃！
