蒜香韭菜花甲肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 250克花甲
- 2勺生抽
- 小米辣
- 蒜
- 青椒
蔬菜类
- 姜
- 韭菜
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买好的去壳去沙花甲
2
取一包洗净，一包250克
3
韭菜洗净切段
4
准备配料
5
锅中烧油
6
加入辣椒 姜片翻炒
7
加入一半蒜末
8
加入花甲，一勺蚝油，两勺生抽翻炒均匀
9
加入韭菜，剩下的蒜末翻炒即可，不用加盐
10
味道超鲜
