爆浆芝士里脊蛋吐司-食材简单零失败～3步搞定适合中国胃的开放式三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 1片面包
- 各少许洋葱丝、花生粒
- 适量勺千岛酱、沙拉酱
- 适量里脊火腿
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
819.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司面包背面刷油 正面压坑 打个蛋 加入洋葱丝和花生
2
铺上几片里脊肉 撕碎芝士淋上酱
3
再铺剩余的里脊
4
然后烤箱180度15分钟 美味出炉
