蒜蓉烤海龙虾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 适量油
- 适量生抽
海鲜
- 500克海龙虾
蔬菜
- 2个大蒜
蔬菜类
- 半个生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜大蒜切碎，我用小美6秒搞定，大大解放劳动力
2
海龙虾壳很硬，用菜刀尖放背上，压一下（剁骨那种）就很容易切开壳，用料酒，生抽，糖，盐把海龙虾腌制15分钟左右。这样容易入味😜
3
烤箱180度预热，烤盘铺锡纸，刷油，把虾放在烤盘上排列好，虾背上刷点油，再撒生姜蒜蓉碎，葱花，烤15分钟（具体看自家烤箱）我觉得一般飘出香味就差不多了。
4
好了，开吃吧😉
