竹荪椰子鸡汤
简单
4人份
我们家就是竹荪的产地，可以说是全国为数不多短裙竹荪的产地，但是这种吃法是第一次尝试，竹荪椰子鸡汤，一口就被惊艳，清脆爽口的竹荪吸饱清甜的椰汁，夏天喝非常适合
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食材清单
其他
- 个椰子1
- 克竹荪20
- 只鸡二分之一
- 颗红枣4
蔬菜类
- 片姜3
调味料
- 克盐少许
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所需食材准备齐全
2
摆拍一个
3
椰子打开盖
4
取出肉和椰汁🥥
5
鸡肉沸水，加入椰汁和椰肉生姜大枣一起煲2小时左右，一定要砂锅慢慢的煲
6
洗饱了汤汁的竹荪，好甜
7
妈妈，真好吃😋
