宝宝辅食蔬菜肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克低筋面粉
- 1个山鸡蛋
- 20克胡萝卜
- 80克土豆
蔬菜
- 10克菠菜
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆胡萝卜切碎 蒸熟 切的怎么蒸熟的快怎么切 蒸好后土豆捣成土豆泥 菠菜焯水 把鸡蛋 胡萝卜丁 土豆泥 低筋粉 菠菜放进盆里 均匀搅拌好
2
搅拌好后装入裱花袋
3
然后均匀的挤在肠模中 冷水上锅 蒸15分钟左右 关火 闷个五分钟 出锅
4
吃不完直接冷冻就ok 每次吃饭的时候拿一根出来加热好就可以吃啦
