花胶炖红枣枸杞
简单
4人份
鱼胶之懒人早餐[悠闲] 晚上材料丢一起过水洗一遍，再加一碗水到炖盅放炖锅隔水炖，第二天一早起床随时有得吃[微笑]简单方便[悠闲]滋补养颜
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 15克花胶
- 6颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料洗好放入炖锅中
2
加一碗水
3
早餐完成啦
