下奶汤，五红汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克花生
- 粒枸杞
- 颗红枣
调味料
- 克红糖
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红小豆，红皮花生米，红枸杞，红枣，红糖，加水一起放电饭锅里煮（红小豆要提早泡出来再煮，最后泡一晚）
2
这里我用的是赤小豆，长圆的，出月子了就用的赤小豆，消水肿，健脾去湿，通乳，坐月子吃的红豆，也催乳，补血，两种豆功效不一样，但都催乳 ，适合自己就好
