虎头虾菜泡饭
简单
4人份
奢华一人食
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1颗小青菜
- 20只大虾
- 3粒蒜
- 半个浓汤宝
- 适量料酒
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量盐
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾去虾线，葱姜蒜爆香后，下料酒盐，炒熟
2
虾油get
3
虾油炒青菜和西红柿丁，断生放开水，加入半个浓汤宝和米饭，等开锅后加入鸡蛋，搅拌成蛋花，出锅，撒葱，拍照！
