孩子也能吃的干煸四季豆
简单
4人份
家有孩子，不能吃辣，不麻不辣的干煸四季豆也很好吃
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 300克四季豆
- 6瓣蒜
肉类
- 50克肉末
调味料
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四季豆去头尾豆筋，掰成段
2
油锅烧热，加入四季豆，炸到表面微微起泡捞出
3
表面这样就可以
4
留底油，加入肉末蒜末炒熟，加一勺生抽
5
加入四季豆，加一点水，再加一勺生抽，少许糖和盐
6
收好汁盛盘
