番茄芝士意大利面条
简单
4人份
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食材清单
其他
- 芝士
- 蒜
- 西红柿
- 黑胡椒
蔬菜类
- 洋葱
谷物
- 意大利面条
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西红柿放入沸水中 略过一下 为的使西红柿方便剥皮 将拨过皮的西红柿切成小块 洋葱切成小颗粒 蒜剁碎 备用
2
锅中放少许油或者橄榄油 烧至8成热的时候放入蒜末和洋葱丁 爆香后加入西红柿小块 放少许盐 糖 黑胡椒和芝士 倒入少许清水 用小火炖 大概8-12分钟直到汤汁稠密 关火备用
3
锅中加入清水 等滚烫后放入意大利面条 大概需要15分钟左右 先用大火过几分钟后用中火加盖蒙一下 等到煮软时 捞出倒一点点油或者橄榄油沥干
4
将沥干的意大利面条 根据自己的饭量多少 放入盘中 上面淋上刚才做好的意面番茄酱 根据自己的口味可以在面条上面加一些黑胡椒 就可以了
