什锦馒头粒
简单
4人份
解决家中剩余，美味又营养
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 玉米粒50克
- 盐1茶匙
- 胡萝卜粒50克
- 豌豆粒50克
- 馒头1个
- 鸡精1茶匙
- 鸡蛋2个
营养成分
热量
170.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剩馒头切丁
2
鸡蛋打入碗中
3
加入盐
4
鸡精
5
打散，搅拌均匀
6
将馒头粒放进去，搅拌均匀
7
锅中放油，6成热倒入馒头丁
8
小火翻炒至金黄色
9
放入蔬菜粒
10
翻炒均匀后加少许盐调味
11
翻炒均匀即可
