苏蒂宝宝餐：花蛤烩意面+香蕉奶糊
简单
4人份
咀嚼能力：18m～36m，自主进食能力：12m～36m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20g意面
- 20g白玉菇
- 20g胡萝卜
- 20g花蛤
- 2g油
- 30g香蕉
- 3g海米
- 50g牛奶
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海米3g用温水浸泡。
2
锅里烧水，水开放入20g意面。
3
煮10分钟后捞出放入凉水。
4
15个花蛤洗干净，放入水中。
5
煮到开口后捞出。
6
取出花蛤肉，和海米一起剁碎。
7
胡萝卜去皮切成小丁。
8
白玉菇切成小丁。
9
准备20克胡萝卜和20克白玉菇。
10
锅烧热，倒入2克油，放入胡萝卜和白玉菇翻炒。
11
加水小火焖煮5分钟。
12
放入意大利面搅拌到汤汁基本收干即可盛出。
13
30克香蕉和50克牛奶放入搅拌机，搅打成糊状。
14
倒入杯子让宝宝自己喝。
