烤箱奥尔良秘制烤翅
简单
4人份
特好吃
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食材清单
其他
- 10个鸡翅中
- 三分之一葱
- 保鲜膜
- 多放点奥尔良腌粉
- 抹点油
- 用来扎鸡翅牙签
- 自己想放多少就放多少黑芝麻
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先把鸡翅放在无油无水的盆子里在拿牙签扎空以便入味
2
2、再加入奥尔良腌粉多放点再放入三分之一的葱切碎翻鸡翅里面再用手拌拌再弄上一层保鲜膜放入冰箱腌制2个小时
3
再放到烤箱里烤正面抹蜂蜜反面抹油
4
30分钟好了
