779.0 卡
25.0 克
35.0 克
46.0 克
2.0 克
17.0 克
606.0 毫克
E,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
淡菜外壳拿刷子洗净,放盐冷水里养一会。
将洋葱和大蒜头切丁,不用切成泥状。
起油锅,少许油,加入少许黄油,增加奶香味,煸炒洋葱末和蒜末,炒出香味后放去淡菜,炒到淡菜都开口后加入二锅头,盖上锅盖闷5分钟即可。
加入少许盐和糖,汁水收掉一些,装盘。
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