黑芝麻糊
简单
4人份
市售的黑芝麻粉容易维生素E很容易被氧化破坏，商家会添加非常多的添加剂，为了家人的健康安全必须自己做黑芝麻糊。
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食材清单
其他
- 100克山药（去皮）
- 100克黑芝麻
- 50克核桃
- 800克到1000克水
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息