三鲜馄饨（鸡肉鸡蛋虾仁）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15只左右虾仁
- 3个鸡蛋
- 白胡椒粉
- 蚝油
- 馄饨皮
- 香油
海鲜类
- 虾皮
肉类
- 1斤鸡胸肉
蔬菜类
- 姜
- 紫菜
- 葱
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋炒熟切碎，鸡胸肉剁成肉糜，虾仁切碎
2
鸡胸肉、鸡蛋、虾仁、葱姜末、紫菜碎、虾皮、白胡椒粉1勺、蚝油3勺、盐，搅拌均匀，包成馄饨
3
鲜汤底：生抽2勺、葱、虾皮、紫菜、白胡椒粉、香菜、香油，加入馄饨汤
