西瓜冻 -夏日凉凉
简单
4人份
哎哟妈呀今年夏天特别的热～做份西瓜冻凉凉呗
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食材清单
其他
- 100g白凉粉
- 一块西瓜肉
- 蜂蜜或糖浆
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在市场调味料那里可以买到一盒白凉粉，
2
取300ml涼水溶解涼粉搅拌，然后烧2、2L水到开，将凉水倒入开水里面小火继续，不断搅拌。
3
将煮好的凉粉放入碗中冷却，将西瓜切成块状放入凉粉里面，待它冷却成膏状放入冰箱。
