香蕉奶昔（豆浆机版）
简单
4人份
早餐要保证营养，一杯香甜的香蕉奶昔，绝对是最好的选择。用豆浆机的果汁模式，几分钟就好，简单省时间。
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食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 250ml矿泉水或凉白开
- 2根香蕉
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
纯奶都可以的，看个人口味，我觉得这个奶比较纯，平时喝的较多（不是广告啊😂）
2
最好是选择熟透了的香蕉，比较香甜，这个是昨天买的，略微生了，凑合用了。
3
香蕉切小块
4
香蕉+牛奶+白糖+水，放入豆浆机，开启果汁模式，几分钟就好了，省时省事。
