巧克力脆皮香蕉雪糕（冻香蕉）
简单
4人份
香蕉去皮插根棍，冻上，完。 还有比这个更简单的嘛！ 不过只是啃一根冷冻香蕉似乎太可怜了一点，那就把它变华丽吧！ 包上巧克力脆皮，添加各种坚果装饰，自制的脆皮雪糕简单美味又健康～ 三根香蕉做六根雪糕，大约用100克巧克力，可以自己选喜欢的巧克力，黑的白的牛奶的都行，自己选喜欢的坚果，推荐花生，大杏仁，榛子，核桃/碧根果和开心果，其他装饰请自由发挥吧～
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食材清单
其他
- 100克巧克力
- 3根香蕉
- 一勺椰子油
- 坚果
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在一块平板或者平盘上铺一张烘焙纸。三根香蕉都去皮，中间切两半，插上雪糕棍。冷冻五个小时以上。
2
巧克力切小块，加上一小勺椰子油。微波炉转30秒，取出稍稍搅拌，再转三十秒，再搅拌。第三次转20秒就差不多都融化了。请根据微波炉实际情况调整。（不要装在金属容器里进微波炉，不用盖盖子。）
3
冰箱里取出香蕉，用一个勺子或刮刀辅助包上一层巧克力，然后撒上坚果碎。动作一定要快，香蕉是冷的，巧克力很快会凝固，一旦凝固就沾不上坚果了。包好的雪糕放在之前铺了纸的平板上。
4
重新放回冰箱冷冻半个小时。然后就可以吃啦，也可以装进独立密封袋，冷冻保存，想吃随时拿～
