向日葵饭团便当
简单
4人份
ひまわりおにぎり 转自：http://ameblo.jp/kaerenmama/entry-11306824684.html 步骤翻译有稍许改动以便理解
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量切片芝士
- 适量海苔
- 适量米饭
- 适量蛋皮
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备如图
2
先准备一个饭团，饭团可以加酱油调味也可以加馅料，用海苔包起来再包保鲜膜固定冷却，切片芝士用竹签划细长条
3
切的长条小心的在饭团上贴成格子状（格子间的距离稍微加宽些）
4
如图贴起来，如果是用蛋皮或鱼糕的话要涂沙拉酱再贴
5
包保鲜膜让芝士和饭团贴紧
6
蛋皮用竹签划成锯齿状
7
再把多余部分裁掉，如图做两个宽度大概相同的锯齿蛋皮
8
分别把蛋皮装进硅胶马芬杯里，如图像花瓣一样错开来摆放
9
把饭团放进花瓣中间（可以稍微让芝士化开，比较好看）
10
有余力的话把黄瓜用盐腌一会儿，然后把皮的部分剥下来
11
如图用小刀切成叶子的形状，用竹签或牙签划出叶子的纹路
12
放到向日葵花瓣上
13
装进便当盒里，完成~
