蜜汁照烧鸡腿🍗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 2勺老抽
- 2勺蜂蜜
- 2只鸡腿
- 3勺生抽
- 3勺蚝油
- 3瓣大蒜
- 5朵西兰花
蔬菜类
- 5片生姜
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，琵琶腿2只，西兰花焯水备用，米饭蒸煮备用
2
琵琶腿去骨，用盐料酒白胡椒生姜蒜腌制冷藏2小时
3
热锅入油煎至两面金黄，加生抽老抽蚝油水煮开后加糖大火收汁，刷上蜂蜜切块装盘
4
wow色泽非常诱人😍儿子回来瞬间光盘😯
