宝宝爱吃的鸡肉披萨
简单
4人份
想给宝宝变花样吃东西，外面的又怕不卫生，于是自己动手，丰衣足食，好吃又干净，料又非常的足！
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食材清单
其他
- 120克高筋
- 1勺蚝油
- 20克玉米油
- 2克酵母
- 50克低筋面粉
- 玉米
- 适量玉米淀粉
- 青椒
- 面饼部分
- 鸡胸肉腌制部分
肉类
- 半块鸡胸肉
蔬菜
- 蔬菜部分
蔬菜类
- 3片姜
- 洋葱
- 若干葱
调味料
- 1.5克盐
- 1勺酱油
- 2克盐
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料放入面粉中，加85克水，慢慢加，用筷子搅拌成絮状！
2
面粉揉成团，使劲搓排气，揉成光滑的就行了，然后放盆里用保鲜膜封上，等它发酵好！
3
把调料都放进鸡肉里腌半个小时，时间充裕的话，可以腌久一点更入味！
4
鸡肉放锅里先炒一下，炒好后放一旁待用！
5
准备蔬菜，玉米粒先焯水，然后控干水分，避免太湿了，一会放面饼上面饼会塌陷！（可以放烤箱烘干5分钟）
6
面饼发酵好，开始弄面饼，弄面饼的时候，预热烤箱，180度10分钟，面饼放在披萨盘上摊好，然后用叉子扎空，铺上一层马苏里拉芝士，在铺上一层肉！（自己做的想加多少加多少）
7
再铺上蔬菜，铺上芝士，烤箱预热好，就可以放进烤箱开始烤了，180度20分钟！（根据自家烤箱设置，或者烤的差不多的时候过去看一下，避免火太大糊了）
8
烤好后的披萨！满满的鸡肉啊！
9
开吃，大口超满足，经济实惠又好吃😋！宝贝吃的也开心！
