洋葱土豆胡萝卜

简单 4人份

大热天胃口不好的话,吃一口酥酥的土豆/胡萝卜也是非常下饭👏🏻

洋葱土豆胡萝卜
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食材清单

其他
  • 1根胡萝卜
  • 2个土豆
  • 2勺(看料多少)酱油
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味料
  • 一小撮盐

营养成分

热量

431.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

10.0 克

9.0 克

714.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

🔻胡萝卜,土豆,洋葱切块/条/片都可以

2

(本来准备做咖喱土豆所以是块,建议土豆切条)

3

🔻热锅加少许油

4

🔻把洋葱煸香煸软

5

🔻加入土豆、胡萝卜煸炒

6

🔻加入酱油(我是拿着酱油瓶绕锅快速两圈的量)

7

🔻加入少许盐(因为有酱油了)

8

🔻加入水 小火煮一会

9

🔻等胡萝卜,土豆都软了入味出锅😋

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