豆腐鸡蛋青菜汤
简单
4人份
丰富的优质蛋白和膳食纤维，满足你一天的营养需求！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1块豆腐
- 2个鸡蛋
- 适量鸡精
蔬菜
- 适量青菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜洗净备用！
2
豆腐洗净切块
3
煎两个荷包蛋！
4
放少许橄榄油将青菜煸炒一下，加水，放入豆腐、鸡蛋，煮开放入适量盐和鸡精！
5
搭配烧卖，一份好吃又营养的早餐就完成啦！
