蛋包饭
简单
4人份
一直喜欢蛋炒饭，今天做了份带裙边的蛋包饭，简单营养有颜值！刚好一大人食，不算吃到撑，也不算少，或者两个娃娃的饭量，嘿嘿！ 做法也非常非常简单！就相当于你自己随便加料做出来的炒饭，煎好鸡蛋盖上就OK啦！不过要注意做炒饭的饭米粒不要软烂，不然不好吃！😄
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食材清单
其他
- 120克糙米
- 180克清水
- 1个红菜椒
- 2个鸡蛋
- 3-4棵小青菜
- 少许凉开水
- 少许耗油
- 少许胡椒粉
- 少许麻油
海鲜类
- 少许蒸鱼豉油
肉类
- 少许肉沫
蔬菜类
- 少许葱
谷物
- 表面材料
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
