鲜虾胡萝卜青菜粥
简单
4人份
一直以来都号称不会做饭，其实就是做的不太好吃😄。无奈也做了快三年全职妈妈，小时候都是少盐的东西给他吃，现在大了，嘴巴挑剔了起来，尤其爱海鲜。大夏天的胃口不好，吃粥是不错的选择，于是……
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食材清单
其他
- 100g大米
- 一根胡萝卜
- 两三片
- 少许料酒
- 少许白胡椒粉
- 适量植物油
海鲜
- 300虾
蔬菜
- 两三颗青菜
蔬菜类
- 两根香菜
调味料
- 少许白糖
- 适量盐
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1：把米放入电饭锅开启煮粥模式。
2
2：把虾去虾线，头尾剪下一会炸虾油。虾身子也可以去壳，这样小朋友吃起来方便点。虾身子放料酒、白胡椒粉、盐和少量糖腌一下。
3
3：青菜切丁，胡萝卜切丁，香菜切小段。青菜梗根胡萝卜一起，菜叶分开，否则一起下锅要么菜叶黄掉要么菜梗不烂，小朋友不爱吃。
4
4：虾头虾尾炸油后，在煮粥的水开后即可倒入。
5
5：在煮粥还有一刻钟左右倒入胡萝卜。
6
6：在粥还有一分钟左右倒入菜叶和香菜，不喜欢香菜的可以不加，但是那是一个遗憾，香菜味混合虾的香味太诱人啦。其实我也是不吃香菜星人！
7
出锅的一瞬间就饿了😍青菜和香菜也可以在电饭锅提示煮好后加入，再盖好保温一分钟即可！
