海参泡发
简单
4人份
以前总觉得海参燕窝之类的，都是高消费品，但实际买一斤可以吃好久，而且平均下来也没有多少钱呀。更何况跟身体比起来，那就更不算啥啦😊已坚持吃了一年多了，会一直坚持吃下去的✌
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食材清单
其他
- 1个器皿（无油）
- 1个锅（无油）
- 1把剪刀（无油）
- 适量海参
- 适量纯净水
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
