温泉凯撒沙拉
简单
4人份
好吃，夏天最适合的减肥餐^_^
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食材清单
其他
- 凯撒沙拉
- 培根
- 干奶酪屑
- 蒜
- 面包圈
- 鸡蛋
- 黄油
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备生菜
2
准备培根
3
面包圈：我是把全麦面包的边边切下来的
4
准备凯撒沙拉酱和干奶酪
5
黄油煎蒜，爆香
6
煎培根
7
黄油煎面包圈
8
温泉蛋：用保温杯热水扔进去，泡20分钟（我的水烫了，时间也久了点，蛋变成凝固的了囧）
9
全部放进去，加上沙拉酱和干奶酪
10
蛋打上去，完工！
