紫薯椰汁西米露【凯度蒸烤箱、蒸烤一体机版】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克椰浆
- 150克牛奶
- 50克西米
- 适量紫薯
调味料
- 15克糖
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮洗净切方粒粒放入蒸碗（切的不要太大）
2
放入蒸烤箱蒸15分钟备用
3
烧开一锅水下西米边煮边搅，预防西米沾锅
4
煮的还有一点白点时用凉水过一下西米，再放入锅煮一会，盖上盖子焖5分钟取出
5
放入凉开水中待凉
6
煮好的西米中加人牛奶、糖、椰浆
7
封上保鲜膜放入冰箱冷藏2个小时以上取出加入紫薯即可食用
