171.0 卡
18.0 克
39.0 克
74.0 克
1.0 克
10.0 克
198.0 毫克
E,A
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
鸡块洗净,凉水戳水,清洗干净
锅中加油,加入鸡块煸炒至鸡块水份都出来,锅中的鸡块啪啪的响。加入适量清水炖煮鸡块,加入适量盐糖
炖煮至没有水份光剩油,加入葱段姜丝花椒煸炒。加入料酒,生抽,老抽煸炒入味。加入少许的清水,嘟嘟入味,加入青椒,翻炒,收汁
加入少许的水淀粉,香菜末,出锅即可。
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