糖醋菠萝鸡
简单
4人份
夏天来了，冰鲜肉与菠萝也很搭，酸酸甜甜就是你和我！
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食材清单
其他
- 10克芝麻
- 1勺耗油
- 2只鸡腿
- 50克黄片糖
- 半个小辣椒
- 半个菠萝
- 适量料酒
- 适量蒜头
蔬菜类
- 1根葱
- 适量姜
调味品
- 2茶匙盐
- 3勺白醋
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油温6成熟后，放入用盐、生粉腌过的鸡块炸
2
炸至金黄，捞起控油备用
3
姜、蒜、辣椒下锅爆香
4
然后导入调过的汁(有耗油、黄片糖、料酒、水)
5
最后加白醋
6
汁煮开后放入菠萝
7
再放入勾芡收汁
8
最后放入葱、炸过的鸡块、炒过的芝麻拌匀就好了
