哈密瓜火龙果牛奶果汁
简单
4人份
家里刚好有这两种水果，就切了榨汁啦！ 火龙果润肠通便，哈密瓜增加口味，牛奶是因为没有液体不好打才加的，然后发现居然很好喝~ 目前怀孕两个月，有点便秘的迹象，喝了这个一会就有感觉了。
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食材清单
其他
- 200ml牛奶
水果
- 半个火龙果
蔬菜
- 半只哈密瓜
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我的火龙果比较大，哈密瓜比较小，就各切了半只
2
哈密瓜去皮去籽，火龙果去皮切小块扔进搅拌机，加上一小袋牛奶，开打！
3
我打了大约15秒，颜色非常好看
4
这个杯子还是去长风公园的时候买的，用来喝果汁棒棒哒！
