无油无糖，炒鸡饱腹香蕉蛋糕
简单
4人份
没有模具，就摊成一个饼状，昨晚做的，没敢吃，早上吃了，口感绵密，我是比较喜欢吃的，也不会硬，没有腥味，可以作为主食的，低脂必备啊，可以看看我的配料，完全都是最天然的食材，没有放糖，没有油，真正的让我们能在减脂期间也可以吃的
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食材清单
其他
- 10-15颗鲜红提
- 120鲜牛奶
- 140克全麦粉
- 1个鸡蛋
- 1克泡打粉
- 1根香蕉
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的食材称重放进盆里
2
在这里说一下，我是囤了比较多的鲜牛奶，可以用纯牛奶替换的
3
所有的食材咋们粗暴的混合一起
4
烤箱165度预热10分钟，我是8寸烤戚风的，可以撒自己喜欢的干果，或者芝麻都可以，165度烤30分钟。我是晚上烤的，早上吃了一下，口感不错，虽然没有放糖但是有香蕉的甜味，真的还好吃😋。
