黄辣丁浓汤

简单 4人份

小时候家住乾佑河畔,经常和发小们三五成群的去河里捞鱼,那时河里鱼很多,用竹筐就能捞到,每每捞到黄辣丁,妈妈就会给我们炖汤喝,黄辣丁熬出来的汤,肉多,刺少,汤鲜,味美,简直是鱼汤中的极品,所以,虽然黄辣丁的做法很多,我独爱黄辣丁浓汤。 工作以后,每次去超市碰见黄辣丁,都忍不住买上几条回家去炖汤,黄辣丁富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,清除水肿,调低血压,缓冲贫血,提高免疫力等多重功效,而且做法极其简单,配料也很少,所以强烈安利给大家……

黄辣丁浓汤
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食材清单

其他
  • 1条黄辣丁
  • 5个干辣椒
  • 一大碗温水/高汤
  • 一小勺料酒
  • 适量花椒
蔬菜类
  • 半根大葱
  • 适量姜片
  • 适量葱花
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

786.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

7.0 克

8.0 克

766.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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