杏仁二豆豆浆

简单 4人份

小杏仁,不是后来被正名为扁桃仁的的美国大杏仁。这东西好像很少用来做西点,西点的杏仁通常都是大杏仁。也是,小杏仁有一种独特的味道。小杏仁可以入药,润肺止咳,药房里有售。不过,药房的杏仁通常都是苦杏仁,超市里能买到的多是甜杏仁,可以直接吃。想不出用它来做什么,照例放进豆浆里,一打了之。15克,并不多,随着豆浆机的旋转加热,飘出淡淡的杏仁味。。。

杏仁二豆豆浆
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食材清单

其他
  • 1200毫升水
  • 15克小杏仁
  • 35克黄豆
蔬菜
  • 30克黑豆

营养成分

热量

216.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

4.0 克

20.0 克

143.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

用料

2

二豆洗净沥水

3

倒入碗中,加清水浸泡5小时

4

倒入豆浆机

5

倒入杏仁

6

加入清水

7

水面不超过最高水位线

8

装机头

9

启动全营养功能

10

打浆结束

11

倒出饮用

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