酥甜烤燕麦小零食
简单
4人份
超简单快速
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食材清单
其他
- 两大把生花生
- 两小把葡萄干
- 半碗燕麦片
- 就剩一点了蔓越莓
- 适量蜂蜜
调味料
- 随意红糖
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料，生花生可换成任意干果，葡萄干可换成喜欢的果干果脯。
2
将燕麦，花生，红糖混合搅拌均。
3
逐步加蜂蜜，搅拌，直到能粘合为止。
4
大约这个程度就行，不用粘成球。
5
放烤盘，铺均匀，建议铺油纸。
6
预热一会儿，放中间，上下加热，160度左右，20分钟。中间拿出来，用筷子翻了一下，让受热更均匀一些。各家烤箱不一，建议时刻关注颜色变化。
7
烤好后趁热加葡萄干和蔓越莓。
8
搅拌均匀，略压了一下。
9
凉透，装盒。大块的掰开了方便放盒里。味道很好，孩子很喜欢。
