白菜橙味饮
简单
4人份
大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。 橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。 枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽。
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食材清单
其他
- 枸杞
- 白菜芯（最好带着蒂）
水果
- 橙子
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中放适量水
2
将洗干净的白菜放入
3
将橙子切块放入
4
放冰糖
5
将白菜煮软，放几粒枸杞再煮一两分钟即可
