蒜苔洋葱牛肉丝
简单
4人份
本想就蒜苔炒牛肉的，看到有半个洋葱孤伶伶在那，切了一起下锅吧XD 没想到那么好吃！！
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食材清单
其他
- 1把蒜苔
- 少许料酒
- 少许淀粉
- 适量大蒜粉
- 适量油
肉类
- 200g左右（2人份量）牛肉丝
- 腌牛肉的料
蔬菜
- 爆炒洋葱的时候
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 少许加黑胡椒粉 糖 盐
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
直接买的牛肉丝， 加盐、淀粉、料酒、酱油、大蒜粉腌个10分钟
2
蒜苔切条状，洋葱切条状
3
先爆炒牛肉，会有些牛肉汁出来，不见红生肉了就一起盛出来以免太老。 然后炒洋葱，放入少许盐，糖，黑胡椒（是的你没看错，放一点，很好吃！最后吃不出来的） 炒到软如图。 接着把蒜苗也扔进去翻炒，大火炒一会儿（加点油哈），看的变得鲜绿再把牛肉和汁水一起倒进去再翻炒一下。最后飞盐走臂一个～ 上菜～～
4
好次！
