香芹泡椒鸡胗 #「我和父亲的小时光」100道老爹菜记录 #

简单 4人份

【年夜饭里的小清新】 每年的大年三十,是外公家定下的吃团年饭的日子,几十年来都是这样,从来没有因为谁的时间而更改过。年前半个月,外公就买好活鸡,养在院子里一个专设的鸡笼里,一来喂点米糠粮食,鸡肉比较好吃;二来越是临近过年,肉菜的价格蹭蹭往上长,真到了三十初一,辛苦了一年的菜贩们也必定得犒劳自己,不如也休息几天与家人团聚,那时菜就更难买了。 难得在家里杀鸡,所以一小碗鸡血必定得留下,加点盐巴,鸡血慢慢凝固,就是一坨好血旺。取出的鸡胗,鸡肠,鸡肝配上芹菜蒜苗,少许豆瓣酱,当然血旺也可以切成小块一起炒,便成了年饭桌上的一道固定菜式——炒鸡杂。 新鲜的鸡杂其实腥气是很弱的,再辅以料酒,姜蒜去腥提味,芹菜蒜苗清新解腻,鸡胗爽脆,鸡肠Q弹,鸡肝滑嫩,再加上微微黏牙的鸡血旺,千真万确的米饭杀手。而我更喜欢在年饭的尾声用半碗鸡汤泡饭配炒鸡杂。端起碗,连汤带饭,吃下最后一口时,仿佛完全解除了上半场大鱼大肉的轰炸,口腔与肚腹变得满足而舒适。 千万不要跟我说胆固醇之类的话。那一盘鸡杂,在我记忆中就是年夜饭里的小清新。 —— The end —— #「我和父亲的小时光」100道老爹菜记录 # 食谱编号013 老爹说—— 为什么想到炒鸡胗就一定会和芹菜蒜苗搭配勒,我也不知道,好像也没跟其他蔬菜在一起炒过。

香芹泡椒鸡胗 #「我和父亲的小时光」100道老爹菜记录 #
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食材清单

其他
  • 15G蒜
  • 1大勺食用油
  • 1大匙高山苕粉
  • 1小匙料酒
  • 1小匙胡椒
  • 250g鸡胗
  • 30g家常豆瓣酱
  • 30g泡姜
  • 50g泡辣椒
  • 5g花椒
  • 适量鸡粉
蔬菜
  • 200g芹菜
调味品
  • 1小匙白糖
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

223.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

6.0 克

9.0 克

888.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

备食材:鸡胗,芹菜,泡姜泡椒,生粉,蒜,花椒,家常豆瓣

2

将泡姜切片,泡椒切断,芹菜切段

3

鸡胗切珺花

4

腌制鸡胗:生粉,料酒,胡椒,盐

5

油热,入泡姜泡椒,花椒,蒜片,家常豆瓣微炒,入鸡胗,大火翻炒,至约七八成熟

6

入芹菜,继续翻炒,调味:白糖,盐,鸡粉

7

待熟,装盘

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