橙香酸奶布丁（无奶油低糖版）
简单
4人份
随意调配方做布丁的时候调出来一个完美软嫩的酸奶布丁方子，低糖又不用奶油，在这里记录一下。 不用减肥的时候吃小山布丁，大量鸡蛋+奶油，香香甜甜～ 需要减肥的时候吃吉利丁版的酸奶布丁，低热量又清爽，不需要烤箱的快手布丁，Q弹软嫩都可选～ 啊 生活真是美好！
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 200克酸奶（浓稠）
- 20克橙汁
- 2片吉利丁片
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吉利丁片加冷水泡软，滤干水分备用。
2
加入橙汁，放锅中隔水加热至融化
3
加入糖，搅拌到没有颗粒感。我的口味偏淡，喜欢的可以多加一点糖啦～减肥的妹子可以换成甜味剂，甚至不加糖，靠酸奶本身的甜度调味，口味也很棒。
4
等液体凉至手温，慢慢加入酸奶，搅拌均匀。
5
在布丁瓶里放好剥皮后的橙子肉（记得剥掉那层白色的皮，会更好吃），倒入混合液。
6
放冰箱冷藏两小时，enjoy～
