瘦身餐—清拌莴笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺剁椒
- 1勺味啉
- 1勺醋
- 1根莴笋
调味料
- 10克盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莴笋削皮，切段
2
撒盐腌制半小时
3
腌出的水倒掉，倒入所有调料拌勻，即可
