虾仁番茄炒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半个西红柿
- 少许果蔬面
海鲜类
- 10只虾仁
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。把西红柿用热水烫皮！去皮
2
西红柿切了半个！果蔬面提前过水捞熟备用。
3
加入牛油果油跟葱花爆香！
4
鸡蛋炒一下
5
加入西红柿翻炒出汁。
6
加入虾仁。
7
水加一点焖锅入味。大概3分钟。
8
加果蔬面翻拌均匀入味。加了一点宝宝盐！也可以不加！
9
色香味俱全吧。
10
不好吃来打我！正经脸。
11
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