超好吃粘稠罗宋汤
简单
4人份
减肥正当时！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 3个西红柿
- 少许面粉
- 少许黄油
肉类
- 250克牛肉
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱，胡萝卜，土豆切丁。牛肉切丁！西红柿用十字划刀！开水浸泡！
2
加入黄油翻炒洋葱
3
加入牛肉翻炒变色
4
炒土豆和胡萝卜
5
加入面粉翻炒，可以使汤更粘稠
6
翻炒番茄，个人比较酸甜口感，加了少许白醋和白糖
7
加入生命之水，加盖炖煮30分钟
8
美味又低脂的罗宋汤出锅啦
9
美味
