冰镇蓝莓山药紫薯球
简单
4人份
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食材清单
其他
- 山药
- 紫薯
- 蓝莓酱
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把紫薯、山药洗净，放入蒸锅隔水蒸熟。
2
出锅晾凉后去皮，分别放入保鲜袋中用擀面杖压成泥。
3
戴上手套团成圆形，在把蓝莓酱放入一点水，拌好后浇在山药球上。
