哥本哈根食谱第四天（宿舍小白打卡）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克低脂奶酪
- 1个鸡蛋
- 1块方糖
- 1杯咖啡
- 1根胡萝卜
- 1片全麦面包
- 200ml橙汁
- 200克脱脂酸奶
- 2片柠檬
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早餐的吐司依旧是全麦
2
橙汁用橙子代替，没有榨汁机，外面没有买到百分百纯橙汁
3
奶酪的做法参考往期食谱
