清拌菠菜苗
简单
4人份
很好吃滴哦，Yummy～Yummy～
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食材清单
其他
- 一把菠菜苗
- 一点美极汁
- 一点芝麻油
蔬菜类
- 一小块姜
调味料
- 一小勺糖
- 适量酱油
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜苗洗净，放入开水中，倒入油，1-2分钟，捞出。
2
把菠菜苗放入一个小碗，轻轻用勺压实，把水压出，倒扣空盘。
3
姜碎放在菠菜上，汁（酱油、芝麻油、美极汁、糖）淋在菠菜上。吃！
