新奥尔良鸡块
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量料酒
- 适量新奥尔良烤料
- 适量熟芝麻
- 适量蜂蜜
肉类
- 半只鸡大腿肉
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉洗净；
2
倒入料酒腌渍15分钟；
3
倒上烤料；
4
抓匀盖上保鲜膜拜放放冰箱静置6小时以上；
5
拿出来倒上蜂蜜放置15分钟；
6
油锅里倒菜油，烧热，大火炒鸡块3分钟，再改为中火炒。
